La deshidratación aumenta la frecuencia cardíaca, la tensión fisiológica, y la percepción del esfuerzo por calor durante el ejercicio. Cuanto mayor sea el déficit de agua corporal, mayor será el aumento en la tensión fisiológica durante el ejercicio.

Es por ello que La Hidratación en los deportes de alto impacto es importante, mas si se practican a bajo el rayo del sol.

Estas son las consecuencias de la deshidratación conocelas :

 

 

  • Aumento de la tensión cardiovascular

  • Incremento de la utilización de glucógeno.

  • Alteración de la función metabólica.

  • Alteración de la función del sistema nervioso central.

  • Aumento en la temperatura corporal central.

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